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Un libro che consiglio di leggere o di regalare perchè si trovano consigli e ricette, in un modo o nell' altro che possono interessare a ognuno di noi. Comincerei col segnalare la sezione attraverso la quale ci vengono suggerite alternative all' assunzione di determinate sostanze. Inoltre, si sprecano le ricette che ci permettono di appagare il nostro palato e di non farci rimpiangere un piatto che potrebbe crearci qualche problema per via di un ingrediente poco compatibile con il nostro corpo.
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