La dieta che ti cambia la vita. Il mio nuovo viaggio dimagrante

Bene, Rosanna Lambertucci è sinonimo di dieta salutare però questo suo ultimo libro lo trovo un pò difficile da eseguire, nel senso che la dieta che lei mostra è sì salutare ma non si può attuare facilmente con ad esempio prosciutto già dalla prima mattina ed eliminare drasticamente determinati cibi già dall'inizio per poi reintrodurli gradualmente. Magari modificandola un pò è possibile seguirla e modificando anche il nostro stile di vita perchè il più delle volte è proprio questo che ci "ammazza".

Come molte altre diete, richiede impegno (molto!), è difficile da seguire se si ha poco tempo o si è spesso fuori casa, richiede una drastica diminuzione dei carboidrati e obbliga a consumare molte proteine sotto forma di carne e/o pesce (bresaola o prosciutto a colazione) oltre, ovviamente e per fortuna, a molta verdura cruda e cotta. Secondo me, inattuabile.

Rosanna Lambertucci in questi libro dimostra e dà la conferma di essere sempre stata una guru della dieta e come tale si rivela, facendo emergere consigli e opinioni classici, ma allo stesso tempo utili e facili da seguire. In questo testo, si evidenzia che molto spesso, quando si ingrassa, la colpa non è solo del cibo che mangiamo, ma anche dello stile di vita che noi conduciamo. Ciò rivela che occorre quindi scoprire i momenti giusti per nutrire il proprio corpo, rispettare gli spuntini e stimolare di continuo il metabolismo.