La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita

"La Dieta Smartfood" è un libro che fa finalmente chiarezza su cosa, quanto e come mangiare per vivere di più e meglio. È chiaro ormai che alcuni alimenti si comportano come farmaci, capaci di curare e proteggere l'organismo: in questo volume Eliana Liotta spiega in modo semplice come inserire i 30 cibi smart, intelligenti, nell'alimentazione quotidiana, rivoluzionando in poche mosse il nostro stile di vita. Per prevenire l'obesità e i mali più temuti e per vivere più sani e, in potenza, più a lungo.