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EBOOK

Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati

di Luca Mazzucchelli (Autore)

Giunti Editore, 2019

Recensioni: 4/5

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Descrizione

Che ti piaccia o no, oggi sei il risultato delle abitudini che hai adottato negli ultimi cinque anni e tra cinque anni sarai il risultato di quelle che decidi di fare tue da oggi. Fumi venti sigarette al giorno o fai sport? Mangi al fast-food o a casa cucinando sano? Ascolti i sentimenti spiacevoli o li eviti? Dedichi le ultime ore della tua giornata ai social o alla lettura? Le abitudini sono quella forza invisibile che lentamente e senza tregua determina la tua persona, dà forma alla tua identità e all’immagine che gli altri hanno di te. Ecco perché sono così importanti. La buona notizia è che possono essere studiate, sviluppate e modificate e che, grazie ad esse, puoi realizzare quello che desideri essere. Insomma, puoi sfruttare il loro potenziale per abbandonare le abitudini sbagliate e adottare quelle vincenti. Fattore 1% presenta un metodo innovativo per trasformare, passo dopo passo (un 1% alla volta appunto), i comportamenti che per te sono importanti in azioni facilmente ripetibili, quindi in abitudini forti e sostenibili nel tempo.

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Dettagli

Autore:

Luca Mazzucchelli

Editore:

Giunti Editore

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in Italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

176 p.

EAN:

9788809983427

Valutazioni e recensioni

4/5

Recensioni: 0/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Annabella Senatore Senatore 27 marzo 2021

Recensioni: 4/5

Fattore 1% è un libro molto scorrevole, si legge con piacere. L’autore lo suddivide in tre grandi parti, ognuna delle quali tratta un’area specifica che va a condizionare la nascita o il mantenimento di una nostra abitudine, sia vecchia sia nuova quale appunto vorremmo imparare. Dopo ogni spiegazione chiara del quadro che tratta, pone degli esercizi che portano alla riflessione e l’introspezione sia rispetto all’abitudine in questione che stiamo considerando sia rispetto a noi stessi, alla nostra identità. Lo consiglio perché questo libro dà modo di conoscerci più a fondo e consigli per potenziare i nostri punti di forza e lavorare su quelli di debolezza che si pongono come ostacoli nell’acquisizione di un nuovo modo comportamentale. Tolgo una stella perché in alcune aree avrei voluto più spunti di riflessione. N. B.: nelle ultime pagine del libro sono riportati titoli e autori di alcuni libri di psicologia molto interessanti. È stato un bello spunto.

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