Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati

Fattore 1% è un libro molto scorrevole, si legge con piacere. L’autore lo suddivide in tre grandi parti, ognuna delle quali tratta un’area specifica che va a condizionare la nascita o il mantenimento di una nostra abitudine, sia vecchia sia nuova quale appunto vorremmo imparare. Dopo ogni spiegazione chiara del quadro che tratta, pone degli esercizi che portano alla riflessione e l’introspezione sia rispetto all’abitudine in questione che stiamo considerando sia rispetto a noi stessi, alla nostra identità. Lo consiglio perché questo libro dà modo di conoscerci più a fondo e consigli per potenziare i nostri punti di forza e lavorare su quelli di debolezza che si pongono come ostacoli nell’acquisizione di un nuovo modo comportamentale. Tolgo una stella perché in alcune aree avrei voluto più spunti di riflessione. N. B.: nelle ultime pagine del libro sono riportati titoli e autori di alcuni libri di psicologia molto interessanti. È stato un bello spunto.