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Invecchiare bene. La guida pratica per vivere a lungo, felici e in salute
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Anno edizione: 2021
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Anno edizione: 2021
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Siamo uno tra i popoli più longevi, ma quando si misura la durata di vita sana scendiamo al quindicesimo posto nella classifica mondiale. Questa guida pratica e di alto valore scientifico, curata dal Prof. Silvio Garattini, presenta in modo chiaro e comprensibile i diversi fattori che influiscono sulla qualità di vita che si avrà durante la vecchiaia, per permettere al lettore di adottare da subito comportamenti corretti e prevenire problemi e patologie facilmente evitabili. Per ogni fattore sono descritte in dettaglio le connessioni con l’invecchiamento, illustrando i meccanismi che ne determinano un impatto positivo o negativo. Tra i vari aspetti considerati vi sono l’alimentazione e il sovrappeso, l’attività fisica e intellettuale, le corrette posture, l’uso di alcol, tabacco e droghe, l’igiene del sonno, la povertà socioeconomica. È affrontato anche il tema controverso dei farmaci anti-aging.
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Editore:
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Testo in Italiano
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Compatibilità:
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Pagine della versione a stampa:
304 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788868959135
Formato:
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