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La sfida del kettlebell russo. Fitness estremo per compagni dalla vita dura
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Le Forze Speciali Sovietiche e molti campioni del mondo sovietici di sollevamento pesi olimpico hanno usato gli antichi kettlebell russi come arma segreta per il fitness estremo. In questo libro Pavel Tsatsouline, ex allenatore Spetznaz, scrittore di fitness e sollevatore di kettlebell di livello nazionale, presenta il programma di allenamento completo con i kettlebell.
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Autore:
Traduttore:
Curatore:
Editore:
Anno edizione:
2006
In commercio dal:
19 marzo 2010
Pagine:
143 p., ill. , Brossura
EAN:
9788887197914
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Michele
19 aprile 2010
In questo libro ci sono i movimenti fondamentali da adottare nell'allenamento dei kettlebell. Le foto e le descrizioni sono chiare. L'autore è una fonte competente ed esperta, è anche un ottimo motivatore. Lo consiglio a chi vuole allenarsi con i kettlebell.
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